ando no vivafit perto da minha casa. por motivos de saúde, estive agora um mês sem pôr lá os pés -
muito bom para quem anda a aprender a fazer uma vida saudável. hoje lá fui eu, decidida a pedir uma avaliação física.
em primeiro lugar tenho de dizer que:
- a última avaliação que fiz foi mesmo, mesmo a seguir ao ano novo;
- nas últimas duas semanas de 2009 tirei férias e fiquei em casa, a tratar da nossa hsh e do maridão. e a comer muuuuito, mas mesmo muito! e porcarias, e doces que nunca acabam...;
- claro, que nessa altura estava mais cheinha!
passados 2 meses:
- menos 6 cm de anca;
- menos 5 cm de coxa;
- menos 4 cm de peito!
não reparei no peso (
não é mesmo o mais importante) e não me lembro da massa gorda.. e estes valores foram mesmo os que mais me marcaram - tenho muito má circulação nas pernas e sempre as tive bem cheinhas (fruto hereditário igualmente em força); por outro lado desde o início da adolescência que considero o meu peito desproporcional ao resto, e sinto que as minhas costas também o sentem. resumindo, sentir que estou mesmo a contribuir para a minha saúde é... quase como comer um salame do lidl inteiro :) [ou não!]
beijos
ps - por falar em beijos, se
arrancar mesmo alguns dentes, daqui a uns meses também poderei dizer: menos 1,5 cm de lábio =)
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