quinta-feira, 19 de julho de 2012

onde estão os meus pés?

continuo sem saber. continuo sem os reconhecer.uns dias bons, umas semanas más.

chamaram-lhes edemas graves : godet +++. o que tenho feito:
  • duches de água fria nos membros inferiores
  • o A tem-me colocado gel verde com massagem própria
  • pés para cima (convém estarmos inclinadas, se estivermos sentadas direitas o sangue sobe até às ancas e não passa correctamente para cima)
  • daflon 500 (prescrito pela obstetra) dois comprimidos por dia
  • dormir com uma almofada nos pés, para mantê-los elevados
  • não usar roupa apertada
  • colocar os pés de molho (água morna e sal)
  • beber a maior quantidade de água possível (e sim, mesmo à noite, já que vou acordar mesmo!)
  • ir à praia e andar com pés e pernas dentro de água
  • calçado só o do marido....
 foto tirada no final de junho, e não, este não foi o pior dia!

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